2 、韭菜 、生素食物龙眼 、生素食物油菜花、生素食物李子、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物腰果 、生素食物芽菜 、生素食物红苋菜 、生素食物木瓜、生素食物豆类 ：豆腐 、生素食物龙须菜 、核仁 ：杏仁 、核桃等；
3 、川七 、腐竹 、草莓、豆浆 、红枣 、荔枝 、黑枣等 。水果 ：金橘 、麦芽等；
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。