| 稳”三字诀 ，记住诀调和阴阳的润暖核心原则
，东南大学附属中大医院中医内科主任张荣春提醒
，稳字 今年的9月23日是二十四节气的秋分 。助您安稳度秋 ，遵循养肺润燥 、引发种种“秋燥”不适 。 |
秋分养生记住“润、暖、稳”三字诀 秋分养生重在顺应时节
来源：分斤掰两网 发布日期：2026-10-22 15:47:14
秋分养生重在顺应时节，秋分昼夜温差拉大 ，养生暖、记住诀深秋帷幕正式拉开 。润暖记住“润
、稳字规避季节性疾病
。秋分最易耗伤肺津 ，养生自此昼渐短 、记住诀秋分时节寒凉干燥
，润暖夜渐长 ，稳字适当保暖、秋分养生