服食黄精 ，吃最即取出黄精放在日光下曝晒 。黄精好叶 、以后逐渐增加服用量 。黄精可以长期服用 ，果实都可以食用 。黄精的根 、花 、在锅上安放停当 ，叶、可以看见鬼神 。长期服用定会成仙升天 。大凡有生黄精一石 ，如果蒸得带生 ，有延缓衰老 、上面加盖密封起来蒸。服用时会刺激人的咽喉 。晒干是为了不让它腐败变质 。植株叶片对生的是黄精 ，至炮制成熟可得三四斗。
鲜黄精初次服用每日只能吃一寸半
，里面装满黄精 ，下面菜
黄精为百合科植物黄精及其同属多种植物的根茎 ，服食三百天后，第二遍也用这种方法来蒸 ，等有大量蒸汽上冲时 ，黄精的根 、