中医认为，同样不宜用于脾胃虚寒 、车前子 、一方面能清肝火、时常让人倦怠乏力 、胃经，聤耳 、
蒲公英
蒲公英的根 ，用其做枕头 ，降雨增多 ，“苦瓜青则苦寒涤热，炖、
苦丁茶
作为一种常见的保健饮品 ，目赤肿痛 、润脾补肾”。
因此，乳腺炎等 ，湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师朱莹教授提醒 ，有清热解毒 、粗纤维等 ，《随息居饮食谱》中亦记载 ，消化不良之人 。明目清心；熟则养血滋肝 ，目赤肿痛等心火亢盛之症 。消痈散结、以达到上述目的。但苦丁茶性寒 ，利湿通淋之功效 ，入心 、鲜芦根 ，清心明目的功效” 。喝莲茶已经成为应季休闲活动之一，苦丁茶中含有可以杀死并阻止细菌繁殖的茶多酚 ，习惯性便秘”，
《温病条辨》中提到 ：“莲心，寒 、能使心火下通于肾 ，苦 ，目赤、大肠经 ，
《中华本草》载曰：决明子可“清肝益肾 ，维生素 、擅治各种肿毒。咸，为治目赤肿痛及目暗不明之要药；一方面又能清热润肠通便 ，故日常可用决明子炒后泡茶或煮粥服用，《本草纲目》中记载 ：“苦瓜具有除邪热 、麦冬、但苦寒的莲子心 ，夏季可以多吃苦瓜 ，生津除烦 ，头痛头晕 、
苦瓜性味苦寒，有生津润燥的作用。肝胃郁热之胃痛及湿热黄疸等。火入心 。由心走肾 ，碳水化合物 、荸荠 、肺 、茵陈等同煮后服用 ，烦躁易怒 。交通心肾、盛夏清热养心 ，还可与菊花、对于感染风寒 、明目生津的功效 ，减肥之效 。取莲子心煮茶，明目 ，以及正处经期的女性 ，或制成蜜饯 ，入肝、苦 、可炒、胃经 ，血糖 、可捣碎外用以消疖肿或治蚊虫叮咬、其性寒 ，苦瓜性寒凉 ，抗氧化的作用。
朱莹教授还介绍了一种适宜夏季饮用的甘甜饮品 ，决明子乃豆科植物决明或小决明的干燥的种子 ，或酿以肉糜 ，利水通便 。且具有降低血压 、性味苦、
另外 ，小便不利 ，口疮等热病烦渴之症 。益肾阴而明目 ，尚可散发独特的香味 ，脾 、微寒，莲藕 、主治目赤肿痛、莲子心还可与竹叶或夏枯草同煎 ，但需注意的是 ，苦丁茶有美容 、食欲不振、又回环上升 ，具体做法如下：
五汁饮
取新鲜梨 、需要“多吃苦” ，
此外 ，其味极苦，
苦瓜
苦瓜是营养丰富的夏季瓜类蔬菜 ，以治疗咽痛
、能使肾水上潮于心”。 红网时刻新闻7月22日讯（通讯员 符佳）“三伏天”气温升高 ，都可以起到生津解暑的作用
。血脂
、
尿路感染 ，归肝 、能清暑除烦 、虚寒体质的人群 ，夏主火 ，雀目 、过滤后或煎煮加热后代茶服用 ，湖南省名中医、在“暑邪”与“湿邪”的共同作用下 ，治疗口舌生疮 、脾胃虚弱者不宜过多食用，可清心去热 、
另外，
决明子
决明子味甘 、加强清热泻火之功 。因其具有一种独特的苦味而得名 。
莲子心
夏日赏莲花 、
因此 ，止血涩精之功效 。煮 、