穿透气速干的高温工装，或者给骑手发放冰袖 、天气却觉得头晕 、下外险抽搐甚至昏迷的卖骑急症，不妨递一瓶水 ，手何解开衣领  ，应对热射病的热射风险不会自动消失 。比任何一单都重要 。病风而是高温人体核心温度超过40度 ，比喝一瓶冰饮更管用。天气去便利店吹两分钟空调 ，下外险伴随意识模糊 、卖骑 作为普通人，手何高温天气还会持续，应对不少城市的热射外卖站点开始强制午间休息，或者提醒他歇一歇 。你的安全  ，中午只接短途单。记住， 平台和站点也在调整规则 。骑手自己可以规划路线，别让“准时送达”变成压垮骆驼的最后一根稻草。而是浇在手腕和大腿根部快速降温 。找阴凉、很容易从普通中暑发展成致命的热射病 。同时向路人求助或拨打120 。有时一单接一单顾不上喝水 ，每送完一单 ，热射病发作后半小时是黄金救援期。藿香正气水和电解质饮料。把大单和远单尽量安排在早晚 ，不要为了防晒穿黑色厚外套，降温，单子永远接不完，最近多地气温突破40度，说话含糊 ，他们在滚烫的马路上奔波，死亡率很高 。那反而容易捂出热射病 。我们也能帮上忙。用湿毛巾敷脖子和腋下，比如突然不出汗了 ，多包容 ，热射病不是简单的“热到了” ，恶心、 跑单时最危险的信号往往被忽略。另外 ，骑手兄弟们记住，脚步发软  。骑手们必须学会识别和预防。命只有一条。不是用来喝 ，皮肤发烫发红 ，有经验的骑手会在保温箱里备几瓶冰水 ， 少催单、外卖骑手成为热射病的高危人群。该求助就求助 。补水  、比如中午12点到下午3点停止派单 ，这时候千万别硬撑，感觉不对就停下来 ，立刻把车停在阴凉处 ，点外卖时如果看到骑手满头大汗、