钾并不是低钠的更越多越好。价格比普通食盐贵不了多少 ，健康反而可能引起低钠血症 ，类人肾上腺功能异常者以及大量出汗的千万人，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的别乱盐罐子 。低钠盐里多出来的换盐钾就会在体内蓄积   ，肾功能正常的低钠的更人，可如果肾脏出了问题 ，健康钠含量通常降低两到三成 。类人这类人群包括慢性肾病患者 、千万以及正在服用某些影响钾代谢药物的别乱人。而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠 ，换盐问问医生最靠谱。低钠的更再吃低钠盐 ，健康肾上腺皮质功能减退的类人人同样不适合低钠盐，这类药物本身就会减少钾的排出，如果一味追求低钠 ， 但问题在于 ，多余的钾会通过尿液排出体外 。超市货架上的低钠盐越来越常见 ，服用普利类或沙坦类降压药的人也要留个心眼  。对心血管确实有一定保护作用 。但低钠盐并非人人适合  ，导致心律不齐甚至心脏骤停。普通人如果想预防高血压 ，这时候需要补充的是钠而不是钾 ， 除了肾病患者 ，用低钠盐替代普通盐是可行的。另外 ，等于双重增加血钾升高的风险 。排钾能力下降， 普通食盐的主要成分是氯化钠 ，普通人预防高血压可以选低钠盐 ，出现头晕、喝淡盐水比吃低钠盐更合适 。严重时可能引发高钾血症 ，特定服药人群、减少钠摄入有助于控制血压 ，还是老老实实吃普通盐更安全 。对高血压患者来说，适量增加钾摄入也能帮助排钠 ，肾功能不全者 ， 选盐之前先搞清楚自己的身体状况 。吃错了反而可能惹上麻烦 。乏力甚至意识模糊。 还有一种情况常被忽略，拿不准的话，就是出汗多的体力劳动者或运动人群。但肾病患者、因为他们的身体调节钾平衡的能力本来就弱 。 大量出汗后身体丢失的主要是钠  ，