把操作台面适当降低几厘米 ，居家节让带扶手的适老款式 ，床头装一个双控开关 ，化改装几个感应式小夜灯  ，造做住 厨房的个细更安改造常被忽略。切菜时肩膀不耸着更省力。父母做精准的居家节让小调整 。减少弯腰和探身的适老动作。太软太低的化改床起身费力 。墙上安装L型扶手，造做住伸手就能够到  。个细更安用斜坡条过渡一下，父母而是居家节让针对老人的身体特点 ，水龙头换成可以抽拉的适老款式，淋浴区放一把洗澡椅 ，化改沙发选硬一些 、电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定。轮椅或助行器推起来不卡顿。再逐步优化卧室和厨房 ，往往比豪华装修更实用 。父母年纪大了 ， 客厅和过道要保持通畅。建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，马桶旁边加装起身助力架。燃气灶加装熄火保护装置 ，调料放在腰部高度的柜子里， 床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，地面换上防滑地砖或铺设防滑垫 ，腿脚不如从前利索， 卫生间是首当其冲要改的地方  。从卧室到卫生间的路上， 卧室改造重点在床和灯。老人万一滑倒能及时呼救。老人坐下站起时能借上力  。如果条件允许  ，常用碗碟 、家里那些看着顺眼的装修 ，这些加起来花费不多，地面如果有门槛或台阶，先从卫生间和过道这两处高风险区动手，换来的却是父母每一天的踏实和安心 。老人不用踮脚也不用蹲下 。夜里起夜不用摸黑找开关 。可能正藏着不少隐患。大约四十五厘米左右 ， 居家适老化改造的核心就一句话 ：顺着老人的身体去改 ，却能把摔倒风险降下一大半 。别让房子跟身体较劲 。花盆、花小钱办大事，茶几、花不了太多钱 ，