牛蒡1条，排毒

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。美容胡萝卜2条，去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡并加入适量的煲猪清水（大约是材料的2-2.5倍） 。

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。排毒继续煲10分钟即可 。美容

　　材料 ：猪骨1.5斤，去痘

牛蒡

　　4.生姜拍扁。煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块 。排毒蜜枣2颗，美容

　　7.加入适量的去痘盐调味，生姜1块。牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，煲猪大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。