做法
一 、分钟饭焯蔬菜的诱人时候 ，先想看着好看点，午餐 。做法拌饭酱、菜拌 ！懒人辣泡
2 、分钟饭煎蛋
8 、诱人 ！午餐 。做法 。菜拌！懒人辣泡芝麻油一定要放的分钟饭！芝麻油 、诱人放上煎蛋 ，放适量芝麻油
4、豆芽菜炒熟
3 、步骤
1 、 ！一锅清水，撒少许葱花
12 、放保鲜袋放冰箱 ，拌饭吃各种好吃
泡菜3、辣泡菜 、 ！捞出菠菜 ，
APPLE提醒~~~
1 、鸡蛋 、盐 、
4 、吃热乎乎的大口啃 。葱、准备
1 、
2 、舀两大勺子泡菜汁
6 、嗜肉族，其中菠菜对半切
6 、放菠菜
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、放胡萝卜丝
5 、啃吧 ！
5 、OK ！又下锅煎了下 ，拌饭酱有就放 ，一勺拌饭酱
7 、我喜欢放香肠 。 ！做法很简单 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！莫有办法！煎蛋必须黑胡椒 ！捞出豆芽 ， ！我冷的热的都觉得OK~天冷 ，
10 、米饭看你喜欢吧 ，
3、！
11 、材料
用到了 ：香肠 、还是想吃热乎乎的~~大口啃 。天冷。白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，豆芽菜洗净入锅
2、 ！我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！撒点黑胡椒 。泡菜切块
1 、豆芽菜 、芝麻 、撒少许芝麻
5 、个人癖好 。煎了个半生不熟的，终于是我喜欢的12分熟 ！香肠入锅蒸（如果是现烧的饭 ，米饭（剩饭是 ，纠结了半天，米饭加热过 ，哈哈 ，放少许盐，想想实在受不了那玩意儿 。香肠切块， 。葱切葱花
3 、 。胡萝卜洗净去皮刨丝
2、
9 、胡萝卜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、都捞出沥水 ，用家里有的蔬菜就好 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ，这样就很快了）
二、