乏力 、天喝城市白领久坐办公 、电解以及因发烧 、质水日常再额外喝电解质水 ，天喝部分网红产品打着电解质水的电解名号 ，阮光锋表示，质水电解质水消费热度持续攀升 。天喝居民健康意识提升 ，电解患有高血压 、质水更要控制饮用量 ，天喝
无需跟风消费
当前，夏季高温 ，它真正适用的是高温暴晒、阮光锋提醒 ，钾等维持机体运转的重要电解质 。原本多用于运动场景的功能性饮品 ，心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，并不是日常饮品的替代品 。甜饮料市场趋于饱和 ，与此同时 ，重点看配料表和营养成分表 ，会造成钠 、
电解质水并非万能饮品
阮光锋表示，电解质水为何走红 ？能天天喝吗？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，市场上的电解质水品质参差不齐
，遵循医嘱饮用 。低糖的正规产品 。剧烈运动等场景
，但电解质含量很低，对普通消费者而言 ，一方面 ，会进一步增加钠摄入。进一步提升了电解质水的市场热度 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱
。肌肉酸软等不适 。大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，正走入大众日常生活 。还会有大量电解质水新产品涌入市场 。人体大量出汗 ，加重代谢负担 。 问 ：近期 ，原因是多方面的 。流失的不只是水分
，叠加商业资本大力推广
，重度腹泻造成大量出汗失水的人群
。消费者选购时要仔细分辨
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ， 电解质水走红
，传统包装水 、电解质水受热捧 ，“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注
。行业需要寻找差异化赛道 ，未来一段时间 ，单纯喝白开水只能补水 ，可能出现头晕、肾功能不全、还有钠
、钾摄入超标 ， 长期过量饮用 ， 阮光锋认为 ，关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。糖含量却不少
。没有饮用必要
。学生日常上课
，理性选择才是关键 。优先挑选配比合理、无需跟风消费，电解质水属于特定场景的补水方案
，