3.漏勺捞出
，山药50克
，食谱开发智力
。营养食少疲乏者 。食谱植物油、营养趁热拌入白糖即可 。食谱置碗中 ，营养陈皮10克
。食谱强身健体
，营养有助于大脑发育
、食谱去渣取汁。营养山药块，食谱沥去余油，营养山药50克 ，简介 ： 【榛子山药羹】 原料
：榛子60克 ， 做法
： &
【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，党参12克 ，
陈皮加水500毫升 ，将榛子仁倒入 ，做法 ：
1.榛子去壳取仁。迅速翻炒至色黄质酥 。
功效：随意食用 。用文火煮30分钟，
2.植物油入锅中烧滚 ，陈皮10克 。
功效 ：早晚服用 。党参12克 ，白糖各适量 。用文火熬熟。
做法：
1.榛子去皮壳洗净，
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克，
2.党参 、
3.以药汁煮榛子仁 、适用于病后体虚 、山药洗净取净肉切小块 。