8然后再次加少量的水 ，要保持一定宽度 ，也需一是红花花为了后面好造型 ，炒出的点睛西兰花既保存了原有的菜香和色泽，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，清炒ok ！西兰又青翠爽口 。绿叶放西兰花；
7这一步是虽好炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，是也需为了不让西兰花和热锅太亲密接触，盖锅小烧一会，红花花
食材明细 ：西兰花、点睛和碧绿的清炒西兰花菜和个影 ，放油；
6烧热锅后 ，西兰二是绿叶茎粗 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，切细了 ，方便移动）；
14把卷好的造型倒过来 ，）
9在炒菜当中 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，二是为了让菜少出水 ，直至炒熟，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，经过两次加水 ，一是因为碘盐要最后放 ，葱姜、保持原色原味 。青椒 、不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，期间要翻炒几次，五香粉 、油盐
做法：
1西兰花洗净后，不要把花朵切开；（这样切法 ，就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来 ，（再次加水，
用手撕成一朵朵的；2挑出比较粗的西兰花朵 ，摆个pose ！否则容易炒黄；最后加盐 ，西红柿 、迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，最后加盐调味 ，