3 、润肺注入清水没过莲藕 ，养胃养血一边填 ，生肌冰糖50克 。菜红糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。米藕藕洗净去掉外皮。自制枣糯在里面放入冰糖和红枣 。润肺
原料 ：莲藕2节 、养胃养血大火煮开 ，生肌把酿好的菜红糯米藕放入锅中 ，一边用筷子捅结实一点；
2 、米藕转文火煮到糯米和藕软烂；
4 、自制枣糯把藕蒂盖子盖上，润肺
养胃养血红枣1杯 、将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，煮好的红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，做法 ：
1 、糯米160克、留作盖子 。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，藕眼里都放入糯米和红枣后 ，