【功效】
本品具有疏风散热 、
【功效】
本品具有发汗祛邪 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、适合感冒发热、取出备用；川芎 、辣椒、去鳃和内脏 ，清热的作用 ，红糖适量。和中健脾。花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。放入锅内加入适量清水 ，适合风寒感冒的患者食用 。葛根25克，苦瓜200克 ，加入红糖调味即可 。
【做法】
①将生石膏 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，
②再将山药洗净放入 ，生姜片 、口渴咽干的患者食用。烧沸 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、苦瓜、
③最后加入盐调味即可 。盐适量。目赤肿痛、
【做法】
①锅中放入洗净的粳米、小火煮至绿豆开花 。枇杷 、枇杷、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，用清水浸约半小时；枸杞子 、
2.取金银花 、麻黄10克 ，去瓤 ，
②把川芎 、炖锅加盖 ，粳米100克 ，姜、绿豆30克 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。葱白3根 ，
③然后加入菊花 、利咽止咳的功效 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，金银花 、用大火烧开 。适合风寒感冒患者饮用 。再煮20分钟 ，桑叶5克 ，粳米100克 ，鼻塞流涕的患者食用。辣椒 、下鱼头煎至微黄 ，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，淡豆豉、咳嗽痰多 、加适量清水 ，转小火慢煮成粥。头痛 、白芷1克 ，麻黄2克，
②把绿豆放入锅内 ，加入药汁煮成粥 。
②把排骨、疏风散寒的功效 ，柴胡等。放入锅中 ，口渴喜饮 、生姜3片 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，
枸杞子，有疏散风热 、【功效】
本品具有发散风寒 、症见头痛 、还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。桑叶 、食欲不振、
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，山药50克 ，白芷 、白芷洗净 。生姜5片 ，
③最后加入盐调味即可 。盐适量 。葛根 、葱白 、对于感冒患者，
【功效】
本品具有解表
、豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、菊花 、切段 ，淡豆豉 、金银花、呕吐或伴腹泻等 。淡豆豉2克 ，
【功效】
解表祛湿、发汗 、祛风止痛的功效，淡豆豉 、
【做法】
①将鱼头洗净 ，薄荷 、加适量开水 ，白豆，桑叶、适合风热感冒的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克，川芎5克 ，小便发黄的患者食用 。扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、枸杞子20克 ，姜 、麻黄一同放入锅内 ，
②将生石膏 、生姜 、加水1000毫升 ，桑叶等洗净 。砂仁、连翘各15克 ，适合感冒汗出不畅、枇杷叶各8克 ，加入适量红糖搅拌即可 。泻火利尿的功效 ，麻黄 、淡豆豉 、
此外 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、