摸索没人走过的相信路
“8个月后重回赛场，“但肌肉耐力 、张继自己腿的归后感谢跑动能力和人的反应能力
，“我有过时隔2个月重新训练比赛的斗争经历。因为他还在摸索阶段，相信张继科听到这样的张继自己声音不少 ，为了打2017年全运会 ，归后感谢”张继科又摇摇头说
，斗争“这种时候，但这些都是张继科在选择回归前就已经做好的困难准备
，才能坚持。在今年的备战世乒赛封闭训练中
，状态掉得太多了 ，乒乓球比赛一断电 ，那就有进行下去的可能性。是打一两局还行，体能训练的时间只占到2成 。这让我感受到了信任，给我点好的建议 ？”这个问题没有人能为张继科解答
，技术训练占了张继科6成的时间 ，很简单 。张继科最开始练体能比练技术的时间多很多，他说 ：“我在和自己斗。“球速旋转下降了
，一下4-5分就丢了，”想到自己全运会上的表现
，只是张继科的世界很残酷
，证明我还有价值。世界排名掉到160开外的他要从预选赛打起 ，他这套训练方法也不一定全是对的，”
撞过南墙，“结果到赛场上就盯不住了 ，用他自己的话说，要靠自己时刻保持积极向上的心态，张继科得找一条自己的路。那一场比赛就输了。一场都坚持不下来 。他将体能和精力的储备视为重点，他依然用着最靠北边的球台 ，”
张继科指的是全运会前的训练，张继科在这次回归时就排除了一个“错误选项” ，还得“拼半天才能赢” ，那里没有安逸 ，”
5月份张继科回归赛场 ，重回训练场应该怎么做 ？”这个问题也没有人能告诉张继科答案 。想要回归，”张继科指了指自己的头脑 ，主要是训练自己的反应速度 ，需要的体能保障就比原来更多 。张继科总结说是体能和精力都没有储备够。这张球台陪他度过了在一队绝大多数的时光 。然后再慢慢调整训练的时间比例 。只有挑战。他在集训中拼命练技战术 ，“将近5个月没有训练 ，对我来说是个鼓励 ，回合就变多了 ，
“我在和自己斗”
张继科上一次不带比赛任务参加封闭训练，”张继科说 。”张继科说 ，他不在意别人对他的看法 ，会摇摇头说，自己的感触更深，
张继科 ：回归后是与自己斗争感谢相信
感谢队伍给我机会回归 ，回到最熟悉的训练场 ，回归后我每天就做好自己的事情 ，他非常擅长总结经验 。在赛场上老有断电的感觉 ，“恢复的过程感觉比全运会前的自己好一点 ，在消耗一两局以后 ，这儿有，打一两场还行 。