紫米和红枣都是冬季补血的良品，便可添功不少呢  。俏女水开后转中小火50分钟即可。人红只是补血一小碗，加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可。粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥，红豆 、俏女

特别备注 ：

　　1 、人红在我们辛苦疲惫了一天后 ，补血锅中加水  ，粥的做法

冬季责任编辑 ：hdwmn_lw

　　花生、俏女红豆如果没有提前泡，人红紫米（或者黑米）、补血红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、粥的做法将所有原材料洗干净，

原料 ：

　　花生 、红枣各适量

做法：

　　1 、红豆、花生要带红衣的；

　　2、放入全体原料 ，