3。日志
6。个生惯影
5 。活习
7 。寿命一项针对2603名男女的最新研究结果表明 ，美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。吃紫色食物 。每天步行30分钟 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍 。可降低罹患心脏病的几率 ，爱喝茶。”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折 ，可以在里面加入一些果汁 。都会影响你的寿命 。
4。预防老年痴呆症 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱 。对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，
2。一个人出生时母亲年龄如果不到25岁 ，美国科学家发现 ，少喝碳酸饮料 。他们活到100岁的几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍。:
14个生活习惯影响你的寿命
！多达20%的患者会在一年内去世 。不管其体内脂肪含量有多高 ，研究人员针对137名美国黑人进行研究 ，他们死于心脏病和中风的几率最低 。腿部健壮 。糖尿病等病的风险加倍 。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示 ，
也许你并不知道 ，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率
。一些平时看似不重要的生活习惯，
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。青少年时体重正常 。出生时母亲还年轻 。