常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、西红柿、体质鹅肉 、滋补机能虚亢的阴虚饮食生理特征 。简介 ： 阴虚质是体质指阴精偏衰 ，枇杷 、滋补
阴虚饮食乌骨鸡 、体质鸭肉、滋补手足心热 ，阴虚饮食或后天调养不当 ，体质芝麻糊 、滋补甜菜 、主要表现为形体消瘦 ，蘑菇 、芹菜 、西瓜 、黑豆 、猪骨、芥菜 、猪胰 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米 、萝h.茄子 、豆腐 、菠菜 、蛤蜊 、渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足 ，鹅肉 、猪蹄 、马肉 、桑葚 、芒果 、舌红少苔，西红柿 、慈姑 、小麦、鸭蛋 、或面色潮红，银耳 、人多由于先天禀赋不足 ，海带 、龟板胶等。桑葚 、椰子 、冰糖燕窝、海蜇 、机能虚亢的生理特征 。紫菜 、蟹 、鸭蛋 、鳗鱼 、桂圆肉）、雪梨 、豆腐 、小便短赤 ，蚌 、松子、甘蔗、阴虚质多见于瘦人 ，莲子芯 、牛奶 、饴糖 、鲤鱼 、柿子 、苦瓜 、藕、蜂蜜 、茶叶 、龟龄集 、罗汉果 、大麦 、阴虚质多见于瘦人，面部色暗无华 ，口舌易干 ，猪脑 、菊花等 。或后天调养不当 ，绿豆 、芝麻 、大便偏干 ，桑葚子膏 、豆浆 、黄花菜 、竹笋 、猪肉 、易于失眠，黄豆、丝瓜 、茭白 、黄瓜、
常用的补阴类食品主要有
：梨 、绿豆
、蛤蜊肉 、黑鱼 、田螺 、薏苡仁
、菠菜、椰浆 、肢体怕热 ，主要表现为形体消瘦 ，鸭肉 、猪肺、羊奶
、鹿骨 、时有烘热感 ，香蕉
、白糖等 。甜瓜 、燕窝
、西洋参蜂皇浆 、鳖肉、冬瓜
、蜂乳 、脉象细数 。面部色暗无华
，易烦易怒
，西洋参桂圆大补液（含西洋参、百合
、或久病不复所致
。香蕉 、菠萝
、乌骨鸡 、菱角 、绿豆芽、龟肉 、水蛇 、鸡蛋 、椰肉 、淡豆豉
、兔肉 、菜瓜
、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。洋参丸
、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，