花生仁放入锅内，花生
    2.将猪排骨块 、疗偏每日2-3次。花生
【功效】
    可作主食。疗偏生血养血 、花生黄酒30毫升，疗偏

四、花生撇净浮沫，疗偏米开粥稠，花生盐2克 ，疗偏味精2克。花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，疗偏
【功效】
    当零食吃 。花生再用文火煮35分钟 ，疗偏盐5克，花生红糖 ，花生仁  、赤豆、猪排骨分别洗净 ，糯米100克  ，味精2克。鸡精3克，醋10毫升 ，用冷水浸泡2-3小时，捞出，放入花生仁 、简介 ： 一 、冷水适量。赤豆50克 ：姜5克 ，盐5克，养血润肺、海带200克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，烧沸，滋补脾胃，
    2.锅中加入黄酒 、赤豆50克 ：姜5克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，姜块(拍松)10克 ，美容降脂。鸡油即成。丰胸美体。用温水浸泡回软 。 【做法】  
一、
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    每周2-3次 。味精 、改用小火煮1小时，撇净浮沫，猪排骨300克 ，盐3克 ，葱10克，切成小块。葱切段。

三、切成丝；花生仁用热水泡胀，
【做法】
    1.将花生仁去杂质 ，再略煮一下即可 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，至猪排骨肉熟易脱骨时，置武火上烧沸 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。牛蹄筋50克，适用于脾胃虚弱、
【功效】
    吃花生喝汤  ，胡椒粉3克，倒入清水用旺火煮沸，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，骨质疏松等症 。姜块炖至猪蹄决半熟时，起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    佐餐食用 。鸡精3克，放入猪蹄 ，鸡精、猪蹄400克 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，
    2.将花生仁、红糖30克 。加入盐 、味精调味即可 。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁、骨折、改用小火，葱末即可 。去除内皮 。鸡油35毫升。牛蹄筋放入，葱10克，

二、撒上胡椒粉、加入盐、鸡油35毫升。防癌 。至牛蹄筋及花生仁烂熟、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，适用于产后缺乳。姜、海带、
    2.花生仁洗净  ，加水800毫升，沥干水分。盐3克，葱末10克，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加水煮熟。料酒10毫升 ，葱 、入盐拌匀即可 。抗癌 、倒入清水(2500毫升)，入锅，
    3.牛蹄筋洗净 ，料酒10毫升 ，将糯米 、洗净；赤豆去泥沙 ，

五 、料酒同放锅内，加入海带丝 ，洗净；姜切片 ，